Αναζήτηση

Τρίτη 22 Αυγούστου 2023

Μία επιτυχημένη διδασκαλία απαιτεί πείσμα, προετοιμασία και πολλές φορές προσωπική θυσία!



Χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό και 50 δευτερόλεπτα 


Το άρθρο δημοσιεύτηκε στον Ευβοϊκό τύπο στις 15/9/2023

Πολλές φορές στη ζωή μας συναντάμε ανθρώπους οι οποίοι με μεγάλη ευκολία ασκούν κριτική στο επάγγελμα του εκπαιδευτικού, χωρίς όμως να γνωρίζουν οι ίδιοι και οι ίδιες τι ακριβώς συμβαίνει.


Ειδικότερα στις μικρότερες ηλικίες που λείπει από τα παιδιά ένα σημαντικό κομμάτι της ωριμότητάς τους, οι συνιστώσες και οι απαιτήσεις για μία επιτυχημένη διδασκαλία αυξάνονται κατακόρυφα.


Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν και ο έλεγχος πάει να χαθεί, ο εκπαιδευτικός-Δάσκαλος με δέλτα κεφαλαίο, είναι αναγκασμένος να επιμείνει στην πορεία του, να εξηγήσει πολλαπλές φορές και να λάβει όλα εκείνα τα απαραίτητα μέτρα που θα τον βοηθήσουν να μεταλαμπαδεύσει τις γνώσεις του στα παιδιά. Ακόμα και όταν πάει να ελαττωθεί η υπομονή, με μεράκι και σκληρή δουλειά το καράβι τις περισσότερες φορές στρίβει προς τη σωστή κατεύθυνση. Μπροστά στις δυσκολίες το μυαλό των δασκάλων παίρνει χιλιάδες στροφές κάθε λεπτό, ώστε να μπορέσει να ανταπεξέλθει στις απρόσμενες συνθήκες που προκύπτουν στην τάξη. Εφόσον ο-η εκπαιδευτικός δεν πεισμώσει και εγκαταλείψει την προσπάθεια, τότε νομοτελειακά μπαίνουμε σε μία αποτυχημένη τροχιά. Ευτυχώς αυτό αποτελεί την εξαίρεση στα σχολεία μας και όχι τον κανόνα.


Την ίδια στιγμή είτε μιλάμε για μικρές τάξεις ηλικιακά είτε μιλάμε για μεγάλες τάξεις απαιτείται χρόνος και προετοιμασία στο σπίτι που δεν συνυπολογίζεται από όσους και από όσες δεν ανήκουν στον χώρο της εκπαίδευσης. Απαιτείται χρόνος για το διόρθωμα που μπορεί άλλες φορές να είναι μικρότερος και άλλες φορές να ξεπερνάει και τις δύο ώρες. Απαιτείται σωστός προγραμματισμός της ύλης, ώστε να διδαχτούν και να επιτευχθούν όλοι οι εκπαιδευτικοί στόχοι που προβλέπονται από το αναλυτικό πρόγραμμα. Η προετοιμασία, που με τα χρόνια η αλήθεια είναι γίνεται κάπως ευκολότερη, δεν παύει να απαιτεί πολύ προσωπικό χρόνο. Μπορεί να χτίζουμε το υλικό που θα χρησιμοποιούμε κατά καιρούς, όμως οφείλουμε και να το αναδιαμορφώνουμε ανάλογα με τα ποιοτικά μαθητικά χαρακτηριστικά της κάθε χρονιάς και ανάλογα με τις επιμέρους καταστάσεις που προκύπτουν, όπως για παράδειγμα η τηλεκπαίδευση. Χωρίς προετοιμασία, θα χρειαζόμασταν τη διπλάσια προσπάθεια για να πετύχουμε τα ίδια αποτελέσματα στη διδασκαλία μας.


Τέλος, οφείλουμε να θυμόμαστε πως οι εκπαιδευτικοί είναι άνθρωποι. Έχουν οικογένειες, έχουν πολλές φορές προσωπικές υποθέσεις και ζητήματα που μπορεί να τους απασχολούν και οφείλουν, όπως το κάνουν, να τα αφήνουν όλα αυτά εκτός και να δίνουν τον καλύτερο εαυτό τους μέσα στην τάξη για όση ώρα χρειαστεί. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μικρά παιδιά. Ο χρόνος που χάνεται χωρίς να μπορούμε να ασχοληθούμε πάντα μαζί τους πόσο αξίζει άραγε; Δεν υπάρχει τιμή και δεν μπορεί να κοστολογηθεί ακριβώς ο προσωπικός χρόνος και οι προσωπικές θυσίες που αφιερώνει και που κάνει ένας εκπαιδευτικός τόσο κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας όσο και κατά τη διάρκεια της διδασκαλίας.


Την επόμενη φορά λοιπόν που θα σας μιλήσει κάποιος υποτιμητικά για το επάγγελμα το εκπαιδευτικού, μπορείτε να του αναφέρετε επιγραμματικά κάποια από τα παραπάνω επιχειρήματα και να του δώσετε χρόνο να σκεφτεί και να αναθεωρήσει τις απόψεις του. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορείτε να τον προσκαλέσετε να πάρει τη θέση σας για λίγο, σε ένα υποθετικό πάντα σενάριο, και μέσα από την ενσυναίσθηση να προσπαθήσει να κατανοήσει τα όσα προαναφέραμε.

Πέμπτη 27 Ιουλίου 2023

Εκείνος που δεν έχει υπερβολικές απαιτήσεις, πολλές φορές στο τέλος κερδίζει τα περισσότερα…




Χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό και 30 δευτερόλεπτα 



Εκείνος που δεν έχει υπερβολικές απαιτήσεις, πολλές φορές στο τέλος κερδίζει τα περισσότερα…


Η ζωή είναι ένα περίεργο μείγμα από συμπτώσεις, ικανότητες και συνδυασμούς πολλών άλλων παραγόντων. Οφείλουμε να είμαστε αισιόδοξοι και να έχουμε μία θετική στάση απέναντι στην εξέλιξη των πραγμάτων, όπως τα αναμένουμε. Η μιζέρια, η συγκρουσιακή διάθεση και η τάση για απελπισία στο τέλος της ημέρας χάνουν, εκτός αν έχουμε τάσεις κατάθλιψης.


Το ζητούμενο βέβαια είναι να μην είμαστε υπερβολικά αισιόδοξοι και περιμένουμε πράγματα να συμβούν που ουσιαστικά οι πιθανότητές τους δεν είναι πολλές. Σε εκείνη την περίπτωση μπορεί αυτόματα να οδηγηθούμε σε μία κατάσταση απογοήτευσης και να εγκαταλείψουμε τη διάθεσή μας για νέες εξελίξεις στη ζωή μας προς τη θετική κατεύθυνση. Στη δουλειά μας, στις επενδύσεις, στο ψάρεμα, στις αθλητικές μας επιδόσεις και στον οικογενειακό μας βίο γενικότερα, οφείλουμε να είμαστε αισιόδοξα συγκρατημένοι. Τονίζω και πάλι, αισιόδοξοι αλλά συγκρατημένοι!


Ακολουθώντας την παραπάνω στάση ζωής μπορούμε να προοδεύουμε συνεχώς και να κερδίζουμε τους στόχους μας χωρίς επιπλέον άγχος και πίεση. Δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό και φτάνουμε μέχρι εκεί που μπορούμε. Φυσικά συνεχίζοντας την προσπάθεια η ζωή είναι τόσο απρόβλεπτη που μπορεί να μας οδηγήσει σε μια επιτυχία άνευ προηγουμένου. Σε εκείνη την περίπτωση έχουμε κατορθώσει το απόλυτο. Όλοι και όλες όμως γνωρίζουμε πως αυτό είναι σπάνιο και οφείλουμε να είμαστε πειθαρχημένοι και λογικοί. Μπορεί να πιστεύουμε πως η Εθνική Ελλάδος έχει καλή ομάδα και θα κατακτήσει το παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου. Γνωρίζουμε όμως ότι οι πιθανότητες να συμβεί αυτό είναι ελάχιστες, όχι όμως ανύπαρκτες. Μπορούμε λοιπόν να έχουμε μία αισιόδοξη στάση για την πορεία της ομάδας, χωρίς όμως να είμαστε πεπεισμένοι για την πορεία της, γιατί τότε θα πονέσουμε πολύ. Εάν όμως συμβεί κάτι αντίστοιχο με το 2004, τότε πραγματικά η χαρά μας θα είναι απύθμενη και θα έχει προέλθει από μία διαδικασία που δεν θα έχει μέσα τα συστατικά της απογοήτευσης και του άγχους.


Η συμβουλή μου λοιπόν είναι απλή. Αγωνιστείτε, παλέψτε, προετοιμαστείτε κατάλληλα και αφήστε τα υπόλοιπα να έρθουν μόνα τους. Μην απογοητεύεστε, αλλά και μην πετάτε στα σύννεφα. Κρατήστε το τιμόνι σταθερά και ο προορισμός σας αργά ή γρήγορα θα φανεί μέσα στους πολλούς και διαφορετικούς δρόμους της ζωής…

Δευτέρα 26 Ιουνίου 2023

Καιρός για ενδοσκόπηση

Καιρός για ενδοσκόπηση

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στον Ευβοϊκό τύπο στις 30/6/2023

Στη ζωή πολλές φορές τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα υπολογίζουμε. Τα λάθη μπορεί να μας κοστίσουν πολύ ακριβά και δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα επανορθώσιμο.


Πώς πρέπει να ενεργήσουμε λοιπόν όταν έρθει κατά πάνω μας η πραγματικότητα;


Το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι να σταματήσουμε τον στρουθοκαμηλισμό. Καθόμαστε κάτω, αναλύουμε τα γεγονότα, συνεργαζόμαστε και αλλάζουμε οτιδήποτε πρέπει να αλλάξει, ακόμα και αν χρειαστεί να σπάσουμε δεσμούς χρόνων. Πολλές φορές τυχαίνει ένα σημαντικό πρόσωπο να είναι ταυτόχρονα το δυνατό σημείο, αλλά και το βαρίδι. Η ιστορία σημειώνει, γράφει και αναλύει κριτικά τις επιτυχίες. Είναι καλό όμως να γνωρίζουμε πότε πρέπει να αποχωρήσουμε, ώστε τα πολλαπλά χτυπήματα των αποτυχιών να μην αμαυρώσουν την εικόνα μας.


Τα παραπάνω ισχύουν κυρίως στην πολιτική αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη θέση ευθύνης. Υπάρχει ένα πεπερασμένο πλήθος ικανοτήτων και επιτυχιών που μπορεί να σημειώσει ένα άτομο. Στον αθλητισμό μπορεί κανείς να το διακρίνει με άνεση. Στην πολιτική όμως δεν ισχύει αυτό. Τα πράγματα επιδεινώνονται μάλιστα όταν εξακολουθούν οι αλλαγές να μην έρχονται και παραμένουμε προσκολλημένοι στη λάθος τακτική, ακόμα και αν αλλάζουμε λέξεις προχωρώντας σε αναπλαισίωση των όσων έχουμε πει, αλλά κρατώντας την ουσία ίδια.


Το αποτέλεσμα των χθεσινών εκλογών έστειλε μηνύματα προς όλες τις κατευθύνσεις. Δεν υπάρχει κανένας λόγος εφησυχασμού ούτε χαλάρωσης. Η δημοκρατία δεν πρέπει να θεωρείται ποτέ και πουθενά δεδομένη. Όσοι και όσες δεν μαθαίνουν και δεν διορθώνουν τα λάθη τους, αργά ή γρήγορα εξαφανίζονται. Δεν εγκαταλείπουμε ποτέ τη μάχη μέχρι το τελικό αποτέλεσμα. Ο κοινωνικός φιλελευθερισμός παραμένει κυρίαρχο ρεύμα στην κοινωνία και δείχνει τον δρόμο προς τη σωστή κατεύθυνση…

Τετάρτη 26 Απριλίου 2023

Γιατί είναι σημαντικό να λέμε την αλήθεια



Το άρθρο δημοσιεύτηκε στον Ευβοϊκό τύπο στις 14/1/2023

Γιατί είναι σημαντικό να λέμε την αλήθεια


Θα ήθελα να ξεκινήσω το σημερινό μου άρθρο με μία φράση του Winston Churchill: "Δεν υπάρχει χειρότερη τακτική για έναν ηγέτη, από το να συντηρεί ψεύτικες ελπίδες, οι οποίες στο τέλος θα εξανεμιστούν". Όλοι και όλες γνωρίζουμε πως αργά ή γρήγορα η αλήθεια λάμπει και καλούμαστε όλοι να την αντιμετωπίσουμε. Είναι προτιμότερο λοιπόν να βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι από την αρχή ή να διαπιστώνουμε με πικρία και απογοήτευση την πλάνη μας αργότερα;


Οι λόγοι για τους οποίους η αλήθεια πρέπει να κυριαρχεί στο είναι μας είναι πολλοί. Στο σημερινό άρθρο θα προσπαθήσουμε να σταχυολογήσουμε τους βασικότερους.


Το να είμαστε ειλικρινείς βοηθάει στο να χτίζουμε σχέσεις εμπιστοσύνης. Σχέσεις δυνατές που θα κρατήσουν στον χρόνο. Δεν κρύβουμε κάτω από το χαλί όσα δεν θέλουν να ακούσουν οι υπόλοιποι. Ο ακροατής, η οικογένειά μας, οι συνάδελφοί μας, ξέρουν με ποιον έχουν να κάνουν. Η διπροσωπία και η υποκρισία, όταν αναδυθούν στην επιφάνεια, ραγίζουν το γυαλί δια παντός. Συστηθείτε λοιπόν με ειλικρίνεια στο κοντινό σας περιβάλλον και στο χώρο εργασίας σας. Μη φοβάστε να διαφωνήσετε, αλλά όταν το κάνετε, να το κάνετε εμπεριστατωμένα και με τρόπο που να μην προσβάλλει τους συνομιλητές σας. Μη χρησιμοποιείτε ψευδείς πληροφορίες ή επιχειρήματα για τα οποία δεν μπορείτε να είστε βέβαιοι. Είναι χειρότερο και θα εκτεθείτε όταν η αλήθεια σας χτυπήσει κατά πρόσωπο. Καλύτερα να είστε ειλικρινείς και να πείτε τη μαγική φράση που φοβόμαστε πολλές φορές να ξεστομίσουμε: "Αυτό δεν το γνωρίζω, θα το εξετάσω και θα σας απαντήσω σε μεταγενέστερο χρόνο".


Η επιλογή να ακολουθήσουμε τον δρόμο της αλήθειας δείχνει παρρησία εκ μέρους μας. Αναδεικνύει το εσωτερικό μας θάρρος και τη δύναμη της προσωπικότητάς μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που ζούμε μέσα σε μία πλάνη και νομίζουμε πως αποκρύπτοντας δύσκολες καταστάσεις και ανακοινώσεις κερδίζουμε χρόνο. Βραχυπρόθεσμα αυτό ισχύει. Μακροπρόθεσμα όμως η ζημιά είναι πολύ μεγαλύτερη, καθώς στερούμε ζωτικό χρόνο σε όσους είναι αναγκαίο να μάθουν την αλήθεια, ώστε να προετοιμαστούν κατάλληλα. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα στο σημείο αυτό μπορεί να αποτελέσει η ιατρική. Η καθυστέρηση της ανακοίνωσης μιας σοβαρής ασθένειας, μπορεί βραχυπρόθεσμα να είναι ανακουφιστική για τον ασθενή, μακροπρόθεσμα όμως θα έχει δυσμενέστερες συνέπειες, καθώς η κατάλληλη θεραπεία δε θα εκτελεστεί στην ώρα της.


Στη χώρα που ζούμε η έννοια της προσωπικής ευθύνης χάνεται μπροστά στη συλλογική. Αυτό είναι μία φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση, μας οδηγεί να αποποιηθούμε το μερίδιο της ευθύνης που μας αναλογεί, αλλά μας εκθέτει ευρύτερα, όταν αυτό γίνει αντιληπτό από τον περίγυρό μας. Η λογοδοσία είναι μία λέξη που σπάνια ακούμε στον δημόσιο διάλογο, αλλά έχει εξέχουσα σημασία. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην κάνουμε λάθη στη ζωή μας, ειδικά όταν διοικούμε μια επιχείρηση ή έχουμε κάποιες σημαντικές θέσεις ευθύνης σε πολιτικά πόστα ή άλλους οργανισμούς. Είναι εξόχως σημαντικό να αναγνωρίσουμε πότε το καράβι πηγαίνει προς τη λάθος κατεύθυνση και να υποβάλλουμε σε ελέγχους το σκεπτικό μας και τις πράξεις μας, κάνοντας τους συνεργάτες βοηθούς μας και οδηγούς μας προς τη σωστή κατεύθυνση. Για να συμβεί αυτό πρέπει να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, να φανερώσουμε όλα τα δεδομένα στο τραπέζι και, όταν χρειαστεί, να διορθώσουμε τα κακώς κείμενα ακόμα και αν αντιδρούν όσοι νομίζουν ότι κατέχουν την αλήθεια, αλλά η πραγματικότητα δείχνει προς την αντίθετη κατεύθυνση.


Εν κατακλείδι, αν ήμασταν πιο ειλικρινείς και αντιμετωπίζαμε τους φόβους μας, η κοινωνία θα ήταν πιο δίκαιη και πιο αποτελεσματική. Οι σχέσεις μας πιο ειλικρινείς και με λιγότερα προβλήματα. Δεν μπορεί να υπάρξει η απόλυτη ειλικρίνεια, καθώς η ανθρώπινη φύση είναι αξεπέραστη. Το εχουμε νιώσει πολλές φορές και εμείς οι ίδιοι, όταν το ένστικτό μας μας λέει, να αποκρύψουμε ή να καθυστερήσουμε την αλήθεια. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως πως είμαστε άνθρωποι και η υπόστασή μας μπορεί να πάει κόντρα στα ένστικτά μας, σε αντίθεση με το υπόλοιπο ζωικό βασίλειο. Μιλήστε λοιπόν αληθινά και στο τέλος της ημέρας το μόνο που έχετε να αποκομίσετε, μετά από τις πρόσκαιρες δυσκολίες, θα είναι ψυχική γαλήνη, ηρεμία και εποικοδομητικές κοινωνικές σχέσεις.

Πέμπτη 16 Μαρτίου 2023

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από την πλημμύρα

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από την πλημμύρα

Οι πλημμύρες μπορεί να είναι μια καταστροφική φυσική καταστροφή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως οι έντονες βροχοπτώσεις, το λιώσιμο του χιονιού, το κύμα καταιγίδας και η αστοχία φράγματος ή αναχωμάτων. Οι πλημμύρες μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ζωών, καταστροφή περιουσίας και ζημιές σε υποδομές. Ωστόσο, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να λάβουν άτομα και κοινότητες για να προστατευθούν από τις πλημμύρες.


Αναζητήστε τον κίνδυνο 

Το πρώτο βήμα για να προστατευτείτε από τις πλημμύρες είναι να γνωρίζετε τον κίνδυνο. Αυτό μπορεί να γίνει ελέγχοντας χάρτες πλημμύρας, τοπικές ειδήσεις ή κυβερνητικούς ιστότοπους. Αυτοί οι πόροι μπορούν να παρέχουν πληροφορίες για τις περιοχές που είναι επιρρεπείς σε πλημμύρες και τη σοβαρότητα του κινδύνου πλημμύρας. Η γνώση του κινδύνου σας μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μια πλημμύρα και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.


Ασφάλεια πλημμύρας

Τα ασφαλιστήρια συμβόλαια ιδιοκτητών σπιτιού και ενοικιαστών δεν καλύπτουν συνήθως ζημιές από πλημμύρες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ασφάλεια πλημμύρας για να προστατεύσετε το σπίτι και τα υπάρχοντά σας.  


Αναπτύξτε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης

Η ύπαρξη ενός σχεδίου έκτακτης ανάγκης μπορεί να σώσει ζωές και να ελαχιστοποιήσει τις ζημιές κατά τη διάρκεια μιας πλημμύρας. Το σχέδιο θα πρέπει να περιλαμβάνει μια λίστα επαφών έκτακτης ανάγκης, διαδρομές εκκένωσης και ένα μέρος συνάντησης σε περίπτωση που χωριστούν μέλη της οικογένειας. Είναι σημαντικό να συζητάτε το σχέδιο έκτακτης ανάγκης με τα μέλη της οικογένειας και να το εφαρμόζετε τακτικά.


Ανυψώστε τις συσκευές

Η ανύψωση των βοηθητικών εγκαταστάσεων και των συσκευών μπορεί να αποτρέψει τη ζημιά σε ηλεκτρικά και υδραυλικά συστήματα κατά τη διάρκεια μιας πλημμύρας. Η ανύψωση του φούρνου, των καλωδίων κ.λ.π. μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ζημιάς και να μειώσει την πιθανότητα ηλεκτροπληξίας.


Τοποθετήστε αντιπλημμυρικά φράγματα

Τα αντιπλημμυρικά φράγματα μπορούν να αποτρέψουν την είσοδο νερού στο σπίτι σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αντιπλημμυρικών φραγμών, όπως σάκοι άμμου και φουσκωτά εμπόδια. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τύπο αντιπλημμυρικού φραγμού για το σπίτι σας και να βεβαιωθείτε ότι έχει εγκατασταθεί σωστά.


Συντηρήστε τις υδρορροές και τα στόμια εκροής

Οι υδρορροές και τα στόμια εκροής μπορεί να φράξουν με φύλλα και συντρίμμια, οδηγώντας σε ζημιά στο νερό και πλημμύρες. Ο τακτικός καθαρισμός και η συντήρηση των υδρορροών και των στόμιων εκροής μπορεί να αποτρέψει την είσοδο νερού στο σπίτι σας.

Κρατήστε προμήθειες έκτακτης ανάγκης

Κατά τη διάρκεια μιας πλημμύρας, μπορεί να είναι δύσκολο να φύγετε από το σπίτι σας ή να έχετε πρόσβαση σε προμήθειες έκτακτης ανάγκης. Είναι σημαντικό να έχετε διαθέσιμο ένα κιτ ανεφοδιασμού που περιλαμβάνει νερό, μη ευπαθή τρόφιμα, φακούς και μπαταρίες. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών και τυχόν απαραίτητα φάρμακα.



Συμπερασματικά, οι πλημμύρες μπορεί να είναι απρόβλεπτες και καταστροφικές. Ωστόσο, η λήψη μέτρων για την προστασία του εαυτού σας και της περιουσίας σας μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις ζημιές και να σώσει ζωές. Γνωρίζοντας τον κίνδυνο σας, αγοράζοντας ασφάλιση πλημμύρας, αναπτύσσοντας ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης, ανυψώνοντας επιχειρήσεις κοινής ωφελείας και συσκευές, τοποθετώντας φραγμούς πλημμύρας, διατηρώντας υδρορροές και εκροές και διατηρώντας προμήθειες έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να μειώσετε τον αντίκτυπο μιας πλημμύρας στη ζωή και την περιουσία σας.

Τρίτη 14 Μαρτίου 2023

Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να προστατευτείτε από τη ζέστη:

Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά, ακόμα κι αν δεν διψάτε. Αποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τα ζαχαρούχα ποτά, καθώς μπορεί να σας αφυδατώσουν.

Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους: Εάν είναι δυνατόν, μείνετε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής ώρας της ημέρας. Εάν δεν διαθέτετε κλιματισμό, σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν δημόσιο χώρο που διαθέτει, όπως βιβλιοθήκη, εμπορικό κέντρο ή κινηματογράφο.


Ντυθείτε κατάλληλα: Φορέστε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα που καλύπτουν το δέρμα σας για να το προστατεύσετε από τον ήλιο. Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία του προσώπου και των ματιών σας.


Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Εφαρμόστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 σε εκτεθειμένο δέρμα και εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.


Κάντε δροσερό ντους ή μπάνιο: Ένα δροσερό ντους ή μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.

Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες: Εάν δεν έχετε κλιματισμό, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες για την κυκλοφορία του αέρα στο σπίτι σας. Τοποθετήστε ένα μπολ με πάγο μπροστά από τον ανεμιστήρα για έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο να κρυώσετε.

Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα: Προσπαθήστε να αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του πιο ζεστού μέρους της ημέρας και κάντε συχνά διαλείμματα εάν χρειάζεται να είστε έξω.


Ελέγξτε τους άλλους: Ελέγξτε τους ηλικιωμένους γείτονες ή τα μέλη της οικογένειας και βεβαιωθείτε ότι παραμένουν ψύχραιμοι και ενυδατωμένοι. Τα παιδιά και τα κατοικίδια είναι επίσης πιο ευαίσθητα σε ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη, επομένως φροντίστε να προστατεύονται επίσης.

Δευτέρα 13 Μαρτίου 2023

Πώς προστατευόμαστε από το χιόνι και τον πάγο

Ο χειμώνας μπορεί να είναι όμορφος και διασκεδαστικός, αλλά μπορεί επίσης να είναι και επικίνδυνος. Το χιόνι και ο πάγος μπορούν να δημιουργήσουν δύσκολες συνθήκες, τόσο στους δρόμους όσο και στα πεζοδρόμια, αλλά και σε άλλους εξωτερικούς χώρους. Για να παραμείνετε ασφαλείς και να αποφύγετε ατυχήματα, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την περιουσία σας από τις επιπτώσεις του χιονιού και του πάγου.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευθείτε από το χιόνι και τον πάγο είναι να φοράτε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια. Αυτό σημαίνει να ντύνεστε σε στρώσεις για να παραμένετε ζεστοί, στεγνοί και να φοράτε μονωμένες μπότες με καλή πρόσφυση για να αποφύγετε το γλίστρημα και την πτώση. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να φοράτε καπέλο, γάντια και φουλάρι για να προστατεύσετε το πρόσωπο και τα άκρα σας από το κρύο.

Εάν πρέπει να οδηγείτε σε συνθήκες χιονιού ή παγετού, υπάρχουν μερικά σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το όχημά σας. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητό σας είναι εξοπλισμένο με χειμερινά ελαστικά καλής ποιότητας που παρέχουν καλή πρόσφυση στο χιόνι και τον πάγο. Θα πρέπει επίσης να έχετε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης στο αυτοκίνητό σας με αντικείμενα όπως κουβέρτες, νερό και σνακ σε περίπτωση που κολλήσετε.

Όσον αφορά την προστασία του σπιτιού σας από το χιόνι και τον πάγο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους ζημιάς. Ένα σημαντικό βήμα είναι να καθαρίσετε το χιόνι και τον πάγο από τη στέγη σας το συντομότερο δυνατό μετά από μια καταιγίδα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή σχηματισμού φραγμάτων πάγου, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν εισροή νερού στο σπίτι σας και να προκαλέσουν ζημιά.

Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι οι υδρορροές σας είναι καθαρές από πάγο, έτσι ώστε το νερό να μπορεί να ρέει ελεύθερα μακριά από το σπίτι σας. Εάν έχετε δέντρα κοντά στο σπίτι σας, φροντίστε να κόψετε τυχόν κλαδιά που θα μπορούσαν να σπάσουν κάτω από το βάρος του χιονιού ή του πάγου και να προκαλέσουν ζημιά. Αφήστε μια βρύση να στάζει λίγο για να μην παγώσουν οι σωλήνες. 

Τέλος, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για να προστατευθείτε από ατυχήματα που προκαλούνται από το χιόνι και τον πάγο στην ιδιοκτησία σας. Αυτό σημαίνει να φτυαρίζετε το χιόνι από τα πεζοδρόμια και τους δρόμους αμέσως μετά από μια χιονιοκαταιγίδα και να απλώνετε αλάτι ή άμμο σε ολισθηρές επιφάνειες. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν περπατάτε ή τρέχετε σε παγωμένες επιφάνειες!

Συμπερασματικά, η προστασία του εαυτού σας και της περιουσίας σας από το χιόνι και τον πάγο απαιτεί έναν συνδυασμό προετοιμασίας, προγραμματισμού και κοινής λογικής. Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους ατυχημάτων και ζημιών και να απολαύσετε την ομορφιά και τη διασκέδαση του χειμερινού καιρού με ασφάλεια και άνεση.

Παρασκευή 10 Μαρτίου 2023

Πώς πιάνουμε λαβράκια


  Το μεγαλύτερο μου λαβράκι

Μιλτιάδης Κοτζιάμπασης

Το ψάρεμα του λαβρακιού είναι δημοφιλές για πολλούς ψαράδες. Δεν είναι μόνο διασκεδαστικό και προκλητικό, αλλά έχει επίσης ως αποτέλεσμα ένα νόστιμο ψάρι. Αν θέλετε να πιάσετε λαβράκι, τότε υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα βασικά για το πώς να πιάσετε ένα τέτοιο ψάρι.


Μηχανισμός

Πριν βγείτε έξω για να πιάσετε λαβράκι, είναι σημαντικό να έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Θα χρειαστείτε ένα μηχανισμό 2.500 -3.000,νήμα 0,8 με 1,2 και ισχυρή πετονιά για παράμαλλο, κατά προτίμηση fluorocarbon (0,26 με 0,31 mm διάμετρο) , και ένα καλάμι για τεχνητά σε βάρος 10-35gr. Τα λαβράκια είναι δυνατοί μαχητές και δεν θέλετε να ρισκάρετε να σπάσει το νήμα η ή πετονιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα αγκίστρια σας είναι αιχμηρά και το κατάλληλο μέγεθος για τα ψάρια που στοχεύετε, όπως και οι κόμποι σας δυνατοί. 


Τοποθεσία

Το να γνωρίζετε πού να βρείτε λαβράκι είναι ζωτικής σημασίας για ένα επιτυχημένο ψάρεμα. Το λαβράκι βρίσκεται συνήθως σε βραχώδεις περιοχές, ναυάγια και υφάλους. Εκβολές ποταμών και λασπώδεις ακτές είναι τα αγαπημένα τους μέρη. Επίσης τα συναντάμε και σε λιμάνια, αλλά εκεί είναι πιο πονηρεμένα. Αυτές οι περιοχές προσφέρουν καταφύγιο και τροφή στο λαβράκι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν βυθόμετρο ψαριών, αν έχετε βάρκα, για να τα εντοπίσετε πιο εύκολα.


Δόλωμα

Τα λαβράκια τρώνε κυριολεκτικά τα πάντα και θα φάνε μια ποικιλία από δολώματα. Καλαμάρια, μύδια και μικρά ψάρια είναι δημοφιλείς επιλογές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τεχνητά επιφανείας και βυθιζόμενα, αλλά και σιλικόνες. Όταν χρησιμοποιείτε ζωντανό δόλωμα, βεβαιωθείτε ότι είναι φρέσκο και ζωηρό για να τραβήξετε την προσοχή τους.


Τεχνική

Μόλις βρείτε μια καλή τοποθεσία και έχετε έτοιμα τα εργαλεία και το δόλωμα σας, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε το ψάρεμα. Μια αποτελεσματική τεχνική για να πιάσετε λαβράκι είναι το wakl the dog. Αυτό περιλαμβάνει να ρίξετε το ψαράκι σας και να το φέρνετε ζικ ζακ, κάνοντάς την να μοιάζει με πληγωμένο δόλωμα. Επίσης σιλικόνες με σταθερή ανάκτηση τα τρελαίνουν... Θα γράψουμε περισσότερα σε επόμενο άρθρο. 


Κανονισμοί

Πριν βγείτε έξω για να πιάσετε λαβράκι, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους κανονισμούς αλιείας σχετικά με τα όρια αλιευμάτων και τα όρια μεγέθους. Είναι σημαντικό να ακολουθούμε αυτούς τους κανονισμούς για να διασφαλίσουμε τη βιωσιμότητα της αλιείας.


Συμπερασματικά, το να πιάνεις λαβράκι μπορεί να είναι μια τρομερή εμπειρία για κάθε ψαρά. Χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο εξοπλισμό, γνωρίζοντας πού να βρείτε τα ψάρια, χρησιμοποιώντας το σωστό δόλωμα και εφαρμόζοντας τις σωστές τεχνικές, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Θυμηθείτε να ακολουθείτε πάντα τους κανονισμούς αλιείας για την προστασία της αλιείας για τις μελλοντικές γενιές. 

Καλό ψάρεμα!

Πέμπτη 9 Μαρτίου 2023

Λίγα λόγια για τη δυσλεξία

Η δυσλεξία είναι μια μαθησιακή διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να διαβάζει, να γράφει και να συλλαβίζει. Είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να είναι γενετική και επηρεάζει τους ανθρώπους ανεξάρτητα από τη νοημοσύνη ή το κοινωνικοοικονομικό τους υπόβαθρο.


Η δυσλεξία μπορεί να παρουσιαστεί διαφορετικά σε κάθε άτομο, αλλά κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στη φωνολογική επεξεργασία, όπως η αναγνώριση και ο χειρισμός των ήχων στις λέξεις, καθώς και προκλήσεις με την αποκωδικοποίηση και την ευχέρεια στην ανάγνωση.


Ωστόσο, η δυσλεξία δεν σχετίζεται με την έλλειψη νοημοσύνης και πολλά άτομα με δυσλεξία είναι σε θέση να διαπρέψουν σε άλλους τομείς, όπως η επίλυση προβλημάτων, η δημιουργικότητα και η κριτική σκέψη.


Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη δυσλεξία, η έγκαιρη παρέμβαση με αποτελεσματικές στρατηγικές, προσαρμογές και εξειδικευμένες οδηγίες μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με δυσλεξία να επιτύχουν στο σχολείο και στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε και να υποστηρίζουμε τα άτομα με δυσλεξία και να προάγουμε την ευαισθητοποίηση και την κατανόηση αυτής της κοινής μαθησιακής διαφοράς.

Σάββατο 4 Μαρτίου 2023

Η μαγεία του LRF (light rock fishing)

Του Μιλτιάδη Κοτζιάμπαση

*Για καλύτερη θέαση από κινητό, παρακαλώ να γυρίσετε την οθόνη οριζόντια...



Το ψάρεμα LRF (light rock fishing), είναι μια αναπτυσσόμενη μέθοδος ψαρέματος που κερδίζει δημοτικότητα την τελευταία δεκαετία. 
        
                    Πρώτη μέρα lrf, πρώτη βολή σε πλανάκι 7γρ


Περιλαμβάνει το ψάρεμα μιας σειράς ειδών ψαριών μικρού έως μεσαίου μεγέθους χρησιμοποιώντας εξαιρετικά ελαφριά εργαλεία αλιείας, συνήθως  πετονιές με πολύ λεπτές διαμέτρους και τεχνητά ή σιλικόνες που ζυγίζουν λιγότερο από 10 γραμμάρια. Η τεχνική έχει κερδίσει μεγάλους θαυμαστές στην Ιαπωνία, όπου ξεκίνησε, και τώρα έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο.

Η ελκυστικότητα του LRF έγκειται στην απλότητα και την προσβασιμότητά του. Σε αντίθεση με το παραδοσιακό ψάρεμα, το οποίο συχνά απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό και πολλή γνώση, εμπειρία και χρήματα, το LRF μπορεί να αξιοποιηθεί από σχεδόν οποιονδήποτε, οπουδήποτε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ελαφρύ καλάμι ψαρέματος (1-10γρ), ένας μικρός μηχανισμός (1.000 έως 2.500) και μερικά τεχνητά μικρά, σιλικόνες ή πλανάκια έως 12γρ. Η τεχνική είναι επίσης ιδανική για ψάρεμα σε αστικά περιβάλλοντα, όπου η πρόσβαση σε φυσικές τοποθεσίες αλιείας μπορεί να είναι περιορισμένη.

                   
              Λαβράκι σε λιμάνι με πλάνο 7 γραμμαρίων

Φυσικά οι εξορμήσεις σε άγνωστα μέρη με βράχους και τα μαγικά ηλιοβασιλέματα είναι αυτά που θα σας γοητεύσουν περισσότερο.

      μαγικές στιγμές

Οι ακραίοι καιροί, απαιτούν και ακραία ψαρέματα..

Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του LRF είναι το εύρος των ειδών που μπορούμε να στοχεύσουμε. Τα μικρά ψάρια, όπως οι πέρκες, χάνοι, δράκαινες και γύλοι είναι κοινοί στόχοι, αλλά και άλλα είδη, όπως η λίτσα, το λαβράκι, η στήρα ακόμα και λούτσοι μπορούν να πιαστούν χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να απολαύσουμε μια πολυδιάστατη εμπειρία ψαρέματος, χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψουμε μεγάλες αποστάσεις ή να επενδύσουμε σε πολύ ακριβό εξοπλισμό.


2 απίστευτα ψάρια με τεχνητά 5 γρ, νήμα 06 και 
παράμαλλο 0,188 χιλ.

   σαργός σε πλάνο 5γρ

                                    Λούτσος σε τεχνητό 12γρ.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του LRF είναι η ευκαιρία της απελευθέρωσης μικρών ψαριών. Η ελαφριά πίεση και τα μικρά τεχνητά που χρησιμοποιούμε στο LRF είναι λιγότερο πιθανό να  τραυματίσουν τα ψαράκια κατά τη διαδικασία αλίευσης. Αυτό καθιστά δυνατή την επιστροφή των ψαριών στο νερό άθικτα, συμβάλλοντας στη διασφάλιση της βιωσιμότητας των ιχθυαποθεμάτων για τις μελλοντικές γενιές.


Παρά την απλότητά του, το LRF δεν είναι πάντα εύκολο. Ο ελαφρύς εξοπλισμός που χρησιμοποιείται σε αυτή την τεχνική σημαίνει ότι οι ψαράδες πρέπει να είναι υπομονετικοί και να χρησιμοποιούν καλά τα φρένα του μηχανισμού όταν παίζουν με τα ψάρια. Ο κίνδυνος κοψίματος της πετονιάς είναι πάντα παρών σε μια μεγάλη μάχη. Απαιτείται επίσης μια συγκεκριμένη γκάμα δεξιοτήτων και γνώσεων για να επιλέξουμε τα σωστά τεχνητά ανάλογα με τον τόπο και να διαβάσουμε τα θαλάσσια ρεύματα και τον βυθό, ώστε να βρούμε τα κατάλληλα σημεία ψαρέματος. Ωστόσο, αυτές οι προκλήσεις αποτελούν μέρος της μαγείας του LRF για πολλούς ψαράδες, οι οποίοι απολαμβάνουν την αίσθηση του δυνατού τραβήγματος και του ήχου των φρένων όταν τους τιμήσει ένα καλό ψάρι...

Συνολικά, αυτό το είδος του ψαρέματος είναι μια διασκεδαστική και προσιτή προσέγγιση του αθλήματος που προσφέρει μια μοναδική και ικανοποιητική εμπειρία ψαρέματος. Είτε είστε έμπειρος ψαράς που αναζητά μια νέα πρόκληση είτε αρχάριος που θέλει να δοκιμάσει τις δυνάμεις του στο ψάρεμα για πρώτη φορά, το LRF αξίζει να το εξερευνήσετε. Με λίγη εξάσκηση και υπομονή, θα μπορέσετε σύντομα να απολαύσετε τη συγκίνηση τού να πιάνετε ωραία ψάρια χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ καλάμι ψαρέματος και μερικά όμορφα τεχνητά...


Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν για ψάρεμα όλη τους τη ζωή, χωρίς να ξέρουν ότι δεν είναι τα ψάρια αυτό που ψάχνουν.

Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2023

Φύση, ω φύση

 Μιλτιάδης Κοτζιάμπασης (Π.Ε. 70)


*Για καλύτερη θέαση από κινητό, παρακαλώ να γυρίσετε την οθόνη οριζόντια...

Φύση, ω φύση

Φύση, ω φύση, πόσο υπέροχη είσαι,

Μια συμφωνία ομορφιάς που γεμίζει τη γη,

Ένας έγχρωμος καμβάς, μια εικόνα τόσο μεγαλειώδης,

Από τα βουνά μέχρι τους ωκεανούς, από τα έγκατα ως τον ουρανό…


Ο ήλιος ανατέλλει αργά, μια νέα μέρα ξεκινά,

Τα πουλιά κελαηδούν και τραγουδούν, μια μελωδία τόσο γλυκιά,

Ο κόσμος ξυπνά, με ένα απαλό χτύπο καρδιάς,

Και η ομορφιά της φύσης το άπειρο ατενίζει…


Τα δέντρα με τα κλαδιά τους φτάνουν εκεί που άνθρωπος δεν πάει,

Τα φύλλα τους σε μια απόχρωση του πράσινου τόσο καθάρια,

Η ειρήνη και η ηρεμία της φύσης, όλα στην εντέλεια,

Ο άνεμος κάτι σου ψιθυρίζει μυστικά, καθώς περνάει…


Τα λουλούδια ανθίζουν, σε ένα ουράνιο τόξο αποχρώσεων,

Οι μέλισσες βουίζουν και οι πεταλούδες χορεύουν,

Η ομορφιά του κόσμου, ένας ατελείωτος ρομαντισμός,

Ένας επίγειος παράδεισος, στη μέση του σύμπαντος...


Τα ποτάμια κυλούν, με έναν ήχο γαλήνης,

Τα κύματα συντρίβονται, με ένα δυνατό βρυχηθμό,

Η ομορφιά της φύσης, αξία ανεκτίμητη,

Ένας θησαυρός που τον έχουμε παντού…


Φύση, ω φύση, πόσο υπέροχη είσαι,

Μια συμφωνία ομορφιάς, που γεμίζει τη γη,

Ένας έγχρωμος καμβάς, μια εικόνα τόσο μεγαλειώδης,

Για πάντα με δέος, σε εσένα θα υποκλινόμαστε…



Ποιητική συλλογή: Φύση, ω φύση


Ποίημα πρώτο: 
Φύση, ω φύση

Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2023

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις μαθησιακές δυσκολίες με αποτελεσματικό τρόπο

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στον Ευβοϊκό τύπο στις 14/1/2023

Οι μαθητές-τριες με μαθησιακές δυσκολίες αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις όσον αφορά την εκπαίδευση. Μια μαθησιακή δυσκολία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός μαθητή να επεξεργάζεται, να θυμάται και να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά τις πληροφορίες. Αυτές οι δυσκολίες μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ζητήματα στο διάβασμα, στη γραφή, στις πράξεις, αλλά και στην επαφή με τους συμμαθητές και τις συμαθήτριές τους. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου ένας στους πέντε μαθητές παρουσιάζει μαθησιακές δυσκολίες.

Οι μαθησιακές δυσκολίες μπορεί να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους και ποικίλλουν σε βαρύτητα. Μερικοί μαθητές-τριες με μαθησιακές δυσκολίες μπορεί να δυσκολεύονται με τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν δυσκολίες με την οργάνωση ή την επεξεργασία πληροφοριών. Πολλά από αυτά τα παιδιά επίσης έχουν ενισχυμένες άλλες δεξιότητες, όπως δημιουργικότητα, ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και ισχυρές οπτικές δεξιότητες.

Είναι σημαντικό για τους εκπαιδευτικούς να εντοπίζουν τους μαθητές-τριες με μαθησιακές δυσκολίες όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να μπορούν να εφαρμοστούν οι κατάλληλες παρεμβάσεις. Εδώ φυσικά κρίνεται απαραίτητη και η συνεργασία των γονέων. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην ακαδημαϊκή επιτυχία ενός μαθητή και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη συναισθηματικών και κοινωνικών προβλημάτων που ίσως προκύψουν από την απογοήτευση και την αίσθηση της αποτυχίας.

Τα εξατομικευμένα εκπαιδευτικά σχέδια (διαφοροποιημένη διδασκαλία) δημιουργούνται για μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες, ώστε να τους παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους. Είναι προσαρμοσμένα για να ανταποκρίνονται στις μοναδικές ανάγκες κάθε μαθητή και αξιοποιούν στρατηγικές, όπως επιπλέον χρόνο σε εργασίες ή τεστ, χρήση βοηθητικής τεχνολογίας και ατομική ή  ομαδική διδασκαλία.

Οι δάσκαλοι-ες μπορούν επίσης να παρέχουν υποστήριξη χρησιμοποιώντας μια ποικιλία μεθόδων διδασκαλίας για να βοηθήσουν τους μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες να μάθουν. Για παράδειγμα, οπτικά βοηθήματα όπως διαγράμματα, βίντεο και εικόνες μπορούν να είναι αποτελεσματικά βοηθώντας τους μαθητές να κατανοήσουν έννοιες. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε την επανάληψη, τις πρακτικές δραστηριότητες και την ομαδική εργασία για να προσελκύσουμε μαθητές με διαφορετικά στυλ μάθησης.

Οι γονείς επιφορτίζονται με κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη των παιδιών τους με μαθησιακές δυσκολίες. Είναι αναγκαίο να συνεργαστούν με τους δασκάλους για να δημιουργήσουν και να εφαρμόσουν στρατηγικές που θα βοηθήσουν το παιδί τους να πετύχει. Μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τις ανάγκες του παιδιού τους και να συνεργαστούν με το σχολείο για να διασφαλίσουν ότι το παιδί τους λαμβάνει την κατάλληλη υποστήριξη.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μαθητές-τριες με μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να επιτύχουν ακαδημαϊκά και στη ζωή. Πολλά επιτυχημένα άτομα, συμπεριλαμβανομένων επιχειρηματιών, αθλητών και καλλιτεχνών, έχουν και είχαν μαθησιακές δυσκολίες. Με τη σωστή υποστήριξη, οι μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να ξεπεραστούν! 

Συμπερασματικά, οι μαθητές-τριες με μαθησιακές δυσκολίες αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις, αλλά με έγκαιρη παρέμβαση, εξατομικευμένη υποστήριξη και ποικίλες μεθόδους διδασκαλίας, μπορούν να επιτύχουν εκεί που παλαιότερα θα το θεωρούσαμε αδύνατο. Οι δάσκαλοι, οι γονείς και όλοι όσοι έρχονται σε επαφή με τα παιδιά, διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην παροχή της υποστήριξης και των διευκολύνσεων που χρειάζονται οι μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες για να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους.

Στο χέρι μας είναι να τα καταφέρουμε και θα τα καταφέρουμε...

Πού στοχεύει η εκπαιδευτική πολιτική της Ελλάδας

 Του γρήγορου η μάνα δεν έκλαψε ποτέ, αλλά και δε γέλασε ποτέ.


*Για καλύτερη θέαση από κινητό, παρακαλώ να γυρίσετε την οθόνη οριζόντια...

Η εκπαιδευτική πολιτική της Ελλάδας στοχεύει στο να διασφαλίσει ότι κάθε μαθητής έχει πρόσβαση σε εκπαίδευση υψηλής ποιότητας και ότι είναι εξοπλισμένος με τις γνώσεις και τις δεξιότητες που χρειάζονται για να πετύχει στη μελλοντική του σταδιοδρομία. Η ελληνική κυβέρνηση δίνει μεγάλη σημασία στην εκπαίδευση και η χώρα έχει κάνει σημαντικές επενδύσεις σε αυτόν τον τομέα όλα αυτά τα χρόνια.

Μία από τις βασικές προτεραιότητες της εκπαιδευτικής πολιτικής της Ελλάδας είναι να διασφαλίσει ότι κάθε παιδί έχει πρόσβαση στη δωρεάν, υποχρεωτική εκπαίδευση. Τα παιδιά στην Ελλάδα υποχρεούνται να φοιτούν στο σχολείο από την ηλικία των έξι έως τα δεκαπέντε ετών, με την εκπαίδευση να παρέχεται σε επίπεδο πρωτοβάθμιας, δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Αυτό διασφαλίζει ότι κάθε παιδί έχει την ευκαιρία να αναπτύξει τις απαραίτητες δεξιότητες και γνώσεις για να πετύχει στη μελλοντική του σταδιοδρομία.

Εκτός από την παροχή δωρεάν εκπαίδευσης, η Ελλάδα έχει κάνει και σημαντικές επενδύσεις στο εκπαιδευτικό σύστημα. Αυτό περιλαμβάνει τη βελτίωση των υποδομών, όπως η κατασκευή νέων σχολείων και η ανακαίνιση υφιστάμενων, καθώς και η επένδυση σε νέα τεχνολογία και εκπαιδευτικούς πόρους.

Μια άλλη σημαντική πτυχή της εκπαιδευτικής πολιτικής της Ελλάδας είναι η προώθηση της ένταξης και των ίσων ευκαιριών. Αυτό σημαίνει ότι το εκπαιδευτικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίζει ότι όλοι οι μαθητές, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο ή τις περιστάσεις τους, έχουν πρόσβαση στις ίδιες ευκαιρίες και πόρους. Αυτό περιλαμβάνει την παροχή υποστήριξης για μαθητές με αναπηρίες, καθώς και τη διασφάλιση ότι οι μαθητές από μειονεκτικά περιβάλλοντα έχουν πρόσβαση σε εκπαιδευτικούς πόρους και υποστήριξη.

Η εκπαιδευτική πολιτική της Ελλάδας δίνει επίσης μεγάλη σημασία στην ποιότητα της εκπαίδευσης. Η χώρα έχει θεσπίσει αυστηρά πρότυπα για την εκπαίδευση και έχει εφαρμόσει μια σειρά μέτρων για να διασφαλίσει ότι αυτά τα πρότυπα πληρούνται. Αυτό περιλαμβάνει επένδυση στην κατάρτιση και ανάπτυξη εκπαιδευτικών, καθώς και την εφαρμογή τυποποιημένων τεστ και αξιολογήσεων για την παρακολούθηση της προόδου των μαθητών και τη διασφάλιση ότι πληρούν τα απαραίτητα πρότυπα.

Συνολικά, η εκπαιδευτική πολιτική της Ελλάδας έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σε κάθε μαθητή την ευκαιρία να λάβει εκπαίδευση υψηλής ποιότητας, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο ή τις περιστάσεις του. Επενδύοντας στην εκπαίδευση και προωθώντας την ένταξη και τις ίσες ευκαιρίες, η Ελλάδα εργάζεται για να διασφαλίσει ότι κάθε μαθητής έχει τις δεξιότητες και τις γνώσεις που χρειάζονται για να πετύχει στη μελλοντική του σταδιοδρομία και να συνεισφέρει θετικά στην κοινωνία.

Σάββατο 21 Ιανουαρίου 2023

Του γρήγορου η μάνα δεν έκλαψε ποτέ, αλλά και δε γέλασε ποτέ.

 Του γρήγορου η μάνα δεν έκλαψε ποτέ, αλλά και δε γέλασε ποτέ.


*Για καλύτερη θέαση από κινητό, παρακαλώ να γυρίσετε την οθόνη οριζόντια...



Πολλές φορές ο ορθολογισμός στην οικονομική επιστήμη πάει περίπατο. Αυτό φυσικά ισχύει για πολλά πράγματα στη ζωή και όχι μόνο για τα οικονομικά.

Υπάρχει λοιπόν μία φράση που λένε πολλοί χρηματιστές: "του γρήγορου η μάνα δεν έκλαψε ποτέ". Μπορούμε να συμφωνήσουμε μόνο κατά το ήμισυ, όσον αφορά το παραπάνω. Σαφέστατα, αν έχουμε επενδύσει σε μία μετοχή που δεν πάει καλά, η εταιρεία παρουσιάζει συνέχεια ζημιές, ο δανεισμός αυξάνεται και οι πωλήσεις συρρικνώνονται, τότε δεν μας μένει άλλη επιλογή από το να εγκαταλείψουμε το καράβι πριν βυθιστεί. Όσο νωρίτερα το κάνουμε, τόσο λιγότερες ζημιές θα πληρώσουμε. Αν αργήσουμε πολύ, οι πιθανότητες να έχουμε ολική απώλεια κεφαλαίων, θέτοντας σε κίνδυνο όλο τον οικονομικό μας σχεδιασμό, αυξάνονται. Τέτοιου είδους αποφάσεις παίρνονται κυρίως όταν επενδύουμε σε θέσεις με υψηλό ρίσκο και γνωρίζουμε εκ των προτέρων τον κίνδυνο της επένδυσής μας. Στις περιπτώσεις αυτές μια εντολή stop loss, ίσως είναι και επιβεβλημένη. Επίσης αν κανείς έχει δανειστεί για να αγοράσει ή να πουλήσει μετοχές, τότε είναι αναγκασμένος να δουλέψει με γρήγορο κέρδος. Το πιθανότερο βέβαια είναι ότι θα δουλέψει με γρήγορη απώλεια. Όλα τα παραπάνω ισχύουν και σε περίπτωση κυκλικών μετοχών, όπου συνήθως η απότομη άνοδος διαρκεί έξι μήνες με έναν χρόνο και μετά η τιμή προσαρμόζεται και πάλι στην πραγματικότητα.

Αν η οπτική σας βρίσκεται όμως σε μακροπρόθεσμες δυνατές μετοχές με καλές μερισματικές αποδόσεις και υγιείς ισολογισμούς, τότε το πιθανότερο είναι η μάνα σας να κλάψει παρά να γελάσει. Να κλάψει όχι από τις ζημιές, αλλά από την τεράστια απώλεια εν δυνάμει κερδών που θα έχετε. Τα πράγματα είναι απλά. Αν έχουμε μία μετοχή που δεν κάνει μεγάλες μεταβολές στην τιμή, και έχει μία μερισματική απόδοση που είναι ίση ή ξεπερνά τον πληθωρισμό, δεν έχει απολύτως κανένα νόημα το να δουλεύουμε με 10% ή 20%. Η απόδοση που θα έχουμε μακροπρόθεσμο μόνο από τα μερίσματα, ξεπερνά κατά πολύ αυτό το ποσοστό. Σε αυτή την περίπτωση οι γρήγορες συναλλαγές το μόνο που θα καταφέρουν είναι να ροκανίσουν γρηγορότερα το κεφάλαιό μας λόγω των προμηθειών. Το παραπάνω βέβαια ισχύει και σε περίπτωση όπου έχουμε επενδύσει αντιθετικά σε μία μετοχή η οποία έχει πιεστεί, για πολλούς και διάφορους λόγους, αλλά δεν είναι υπό καθεστώς χρεοκοπίας. Εδώ χρειάζεται πολλή υπομονή και χρειάζεται να μη βιαστούμε όταν ξεκινήσει το ανοδικό κανάλι. Εξυπακούεται ότι πρέπει να περιμένουμε να πουλήσουμε στην τελική τρέλα. Ο πόνος που θα υποστούμε αν βλέπουμε τη μετοχή να ανεβαίνει και εμείς να είμαστε έξω, ενώ είχαμε μία καλή θέση μέσα, είναι πολύ μεγαλύτερος ακόμα και από αυτόν της ζημιάς. Πιστέψτε με…

Αυτά έχουμε να σημειώσουμε για σήμερα και το γεγονός πως όταν χρησιμοποιούμε εκφράσεις, παροιμίες ή οτιδήποτε άλλο να γνωρίζουμε πως για κάθε μία ρήση υπάρχει και η αντίθετή της. Κλείνοντας, θα ήθελα να εκφράσω την πεποίθησή μου πως η αλήθεια βρίσκεται πάντα κάπου στη μέση και πως δεν υπάρχει απόλυτη συνταγή για την επιτυχία. Το μόνο που μετράει είναι στο τέλος της ημέρας να είμαστε κερδισμένοι σε έναν κόσμο που οι περισσότεροι χάνουν…

Τετάρτη 18 Ιανουαρίου 2023

Η υπομονή και η επιμονή είναι οι καλύτερες δεξιότητες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε

 Η υπομονή και η επιμονή είναι οι καλύτερες δεξιότητες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε


*Για καλύτερη θέαση από κινητό, παρακαλώ να γυρίσετε την οθόνη οριζόντια...


Το άρθρο δημοσιεύτηκε στον Ευβοϊκό τύπο στις 10/1/2023

Αναμφίβολα τα τελευταία χρόνια, με όσα συμβαίνουν γύρω μας και με την ταχύτητα που τρέχουν οι εξελίξεις στον κόσμο, τα πράγματα κινούνται με τέτοιο ρυθμό που δεν προλαβαίνουμε ούτε να τα αφομιώσουμε πλήρως.


Πολλές φορές λοιπόν, νιώθουμε έναν βρόχο στον λαιμό μας τον οποίο δεν ξέρουμε πώς μπορούμε να κόψουμε. Για να έχουμε επιτυχία σε οτιδήποτε κάνουμε, αλλά και να αντέχουμε στις κακουχίες, χρειάζεται να καλλιεργήσουμε δύο δεξιότητες απαραίτητες για τη ζωή μας και την εξέλιξή της σε θετικό πλάνο. Είναι η επιμονή και η υπομονή.


Η επιμονή υπάρχει μέσα μας από τη μικρότερη ηλικία. Μπορεί κανείς να δει τα βρέφη ή τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας να διεκδικούν και να επιμένουν σε αυτό που θέλουν ενστικτωδώς. Το ίδιο συμβαίνει βέβαια και με τα παιδιά και τους εφήβους. Μεγαλώνοντας και υπό το βάρος των υποχρεώσεών μας, πολλές φορές αμελούμε να επιμείνουμε σε αυτό που πραγματικά θέλουμε. Αποτέλεσμα είναι μία γρήγορη απογοήτευση, εγκατάλειψη των προσπαθειών μας για κάτι καλύτερο και στο τέλος της ημέρας ματαίωση όλων όσων σχεδιάζουμε. Η επιμονή μπορεί να αφορά πληθώρα ζητημάτων στην καθημερινή μας ζωή. Μπορεί να χρειαστεί να επιμείνουμε ξανά και ξανά, ώστε να πετύχουμε στη δουλειά μας, να κερδίσουμε τη γυναίκα μας, να γίνουμε καλοί στις δραστηριότητες του ελεύθερου χρόνου μας και γενικότερα να διακριθούμε με όσα καταπιανόμαστε.


Θα ήθελα να σημειώσω εδώ βέβαια ότι η επιμονή στο λάθος μπορεί να μας οδηγήσει στην καταστροφή. Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά και φταίμε εμείς για αυτό, είναι αναγκαίο να προσαρμοζόμαστε άμεσα και να στρίβουμε προς τη σωστή κατεύθυνση. Μετά πρέπει να επιμείνουμε προς εκείνη την πορεία. Έχουμε δει ανθρώπους να καταστρέφονται επειδή επιμένουν να παίζουν τυχερά παιχνίδια ή επειδή επιμένουν στα πάθη τους. Το βράδυ λοιπόν πριν πέσουμε στο κρεβάτι μας μπορούμε να φτιάξουμε μία λίστα με όλα εκείνα τα ζητήματα στα οποία πραγματικά πρέπει να επιμείνουμε, ώστε να γίνουμε καλύτεροι. Αυτό μπορούμε να το κάνουμε και κατά τη διάρκεια της άθλησής μας, όπου το μυαλό μας καθαρίζει και μπορούμε να πάρουμε σοφότερες αποφάσεις.


Η δεύτερη και εξόχως σημαντική δεξιότητα είναι η υπομονή. Η επιμονή με την υπομονή είναι αδερφάκια. Πάνε μαζί και συνήθως όποιος ή οποία διαθέτει τη μια, διαθέτει και την άλλη. Για να έχεις επιμονή χρειάζεσαι υπομονή και για να έχεις υπομονή χρειάζεσαι επιμονή. Δεν γίνεται να σου λείπει το ένα από τα δύο. Οι δυνάμεις του ανθρώπου είναι πραγματικά αστείρευτες και μπορεί να υπομένει τα πάντα. Πραγματικά κανείς δεν γνωρίζει τι μπορεί να κάνει μέχρι να το διαπιστώσει ο ίδιος. Επειδή όμως αυτό μπορεί να αργήσει, χρειάζεται υπομονή ώστε να φανούν τα αποτελέσματα της επιμονής. Η υπομονή είναι χάρισμα το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει τόσο στον οικονομικό μας βίο όσο και στην καθημερινή μας οικογενειακή, και όχι μόνο, ζωή.


Οι δάσκαλοι έχει αποδειχθεί πως χρειάζονται τεράστια αποθέματα υπομονής και αυτό τους κάνει καλούς και σε πολλά άλλα πράγματα. Σε μία πρόσφατη έρευνα αποδείχθηκε ότι όσοι εκπαιδευτικοί ασχολούνταν με το χρηματιστήριο, είχαν καλύτερες επιδόσεις στις επενδύσεις τους επειδή ακριβώς είχαν την υπομονή να περιμένουν να ωριμάσουν και να γευτούν τις επιτυχίες τους. Καλύτερες ακόμα και από αυτούς που ασχολούνται με τα χρηματοπιστωτικά, καθώς το άγχος για το γρήγορο κέρδος τούς οδηγεί πολλές φορές σε λάθος συναλλαγές. Την ίδια στιγμή στη σημερινή εποχή έχει χαθεί πλέον η υπομονή ανάμεσα στους ανθρώπους, με αποτέλεσμα τα διαζύγια να έρχονται το ένα μετά το άλλο. Η υπομονή στον δρόμο, στους χώρους εργασίας πνέει τα λοίσθια και οι εντάσεις αυξάνονται συνεχώς. Γενικά ο λαός μας δεν φημίζεται για την υπομονή του.


Καταλήγοντας, θα ήθελα να σημειώσω πως η επιτυχία στη ζωή μας εξαρτάται πολύ από όλα τα παραπάνω. Συνήθως οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι είναι αυτοί που επιμένουν και έχουν την υπομονή να γευτούν τους καρπούς των επιτυχιών τους. Το ίδιο συμβαίνει και με το ψάρεμα. Είναι μία μικρογραφία της ίδιας της ζωής. Αυτός-ή που επιμένει και ψάχνεται, αυτός που έχει την υπομονή να περιμένει, είναι και αυτός που στο τέλος βγάζει το ψάρι. Οι υπόλοιποι-ες απλά μένουν να τον κοιτούν…

ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Αρχειοθήκη ιστολογίου